白髪の原因
最近兄が白髪が増えたので
これを教えました！
白髪の原因
もちろん遺伝、加齢もありますが、
そのほかにも原因がありました！
■白髪が生えやすくなるNG習慣 （1）コンビニ飯に偏りがち 毎日コンビニで同じもばかり食べていたり、栄養バラン スが偏っているとメラノサイトが栄養不足になり、色素 が作れなくなってしまいます。髪の主成分であるたんぱ く質や血液の循環を良くする青魚、新陳代謝促進に効果 的なビタミンEを含む食品をバランスよく摂ることがポ イントです。また、海藻類にはメラノサイトの働きを活 発にする効果があります。 （2）歩くのは会社と家の往復だけ 運動不足は血行不良に陥りやすいです。頭皮のすみずみ まで血がめぐらないことで、メラノサイトが正常に働か なくなってしまいます。毎朝一駅分歩いてみたり、会社 でも伸びやストレッチを取り入れ、血行不良にならない ように意識してみてください。 （3）ストレスをためこむ ストレスを感じると筋肉が緊張し、固まってしまいま す。血管も収縮し血行不良を引き起こします。寝る前に お風呂でリラックスしたり、自分なりのストレス発散方 法がある人は定期的に発散し、ストレスをためないよう にすることが大切です。 （4）喫煙 たばこに含まれるニコチンは、体内に入ると血管を収縮 させ、血行が悪くなってしまいます。白髪だけでなく、 薄毛、シワたるみ、くまなどをひき起こすので、白髪予 防、美肌を追及したい人は禁煙をお勧めします。 （5）髪や頭部の紫外線対策をしていない 紫外線を毎日浴びることでメラノサイトはダメージを受 けてしまいます。日傘や帽子で頭部の紫外線対策をする ことが重要です。また、いつも同じ場所で髪を分けてい るとその部分が集中的にダメージを受けてしまうので、 定期的に分け目を変えるとよいでしょう。
ということなんですが、
結構自分も当てはまったので
少しでも改善出来たらなと思いました！
当店のπウォーターも是非実践してみてください(*´∀｀)